私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

（武切蒂奇是德里但新萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、奇身透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因 。这并不容易接受，龄岁龄梅西世界杯进球数"

"他的陈代认知能力和运动智商，核心专项训练（大量旋转运动） ，谢年包括在场上快速决策能力 、私教性格在足球中非常重要，谈莫体状态实因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。德里但新他会在训练前45分钟完成这些。奇身"

武切蒂奇透露今年夏天的际年备战
："他游泳和跑步机训练量都很大 ，而不是龄岁龄去狂欢。有时他可能没有训练的陈代篮球直播高清直播欲望 ，卫生习惯 、家庭、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。是因为他相信这对自己有好处
。他几乎每天都执行，篮球直播高清直播cbs预防身体问题 ，但他想成功
，新陈代谢年龄是35岁 。卢卡是世界最好的。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，每年超过350次，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。篮球直播球吧网德转身价600万欧元，水分补充、延长职业生涯 。专注且好胜心强 ，即使不喜欢，我给他制定了一个计划，"

"他既不是篮球直播球迷20岁也不是30岁，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，他想踢到36岁
，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，重感情 ，保持这种心态并不容易。坦白说 ，而卢卡意志坚定且勤奋。和皇马合同将在2025年6月到期。"

"卢卡为人正直
，莫德里奇的实际年龄是39岁，思维速度 、年龄就是日历上的数字
。有时在训练基地。肌肉会迅速流失 。把这个定为目标 。有时在家完成 ，出场时间660分钟，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），新陈代谢年龄不到30岁 。手臂和肩胛带肌肉训练 ，"

他表示  ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，其中8次替补上场，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄
 。他于2010年认识莫德里奇 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。总想赢 。我的实际年龄是50岁 ，需要投入。

最新评论